TROUVER UN ÉQUILIBRE ENTRE VIE PRO ET VIE PERSO

Installer un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle a un réel impact sur sa santé mentale et physique ainsi que sur sa performance au travail.

Bonne nouvelle, ce n’est pas un mythe inaccessible mais bien une réalité possible qui implique une meilleure connaissance de soi - ses besoins, ses limites, ses sources d’énergie - de faire des choix réfléchis et assumés et de challenger la gestion de son temps.

Cette formation vous invite à travers des exercices à identifier vos propres leviers pour installer votre équilibre vie pro/ vie perso et vous propose des pratiques concrètes à mettre en place pour apprendre la déconnexion et l’optimisation de votre concentration.

MOYENS
PÉDAGOGIQUES

Dispositif de formation structuré autour d’un travail d’introspection et de l'apport de techniques et pratiques concrètes à s’approprier et déployer.

Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation.

Parcours de formation en plusieurs temps, agrémenté de documents et méthodes pour faciliter l'apprentissage et le transfert de connaissances.

Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements.

SATISFACTION
ET EVALUATION

L'évaluation des compétences réside essentiellement dans l’engagement et la prise en main des questionnements et des outils proposés.

Elle sera réalisée tout au long de la formation par votre formateur à l'aide de différents moyens pédagogiques.

À froid, 3 semaines après votre formation, un entretien finalisera le transfert de vos acquis en situation de travail.

ACCESSIBILITÉ HANDICAP

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